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壩上”是一地理名詞，特指由草原陡然升高而形成的地帶，又因氣候和植被的原因形成的草甸式草原“，現泛指張家口以北100公里處到承德以北100公里處，統稱為壩上地區。就旅游地域而言，主要又分為豐寧壩上、圍場壩上、張北/康保壩上和沽源壩上。壩上草原總面積約350平方公里，是內蒙古草原的一部分；尤其緊挨內蒙的康保草原有內蒙草原風格。草原平均海拔1486米，高海拔約2400米；是灤河、潮河的發源地，置身于草清云淡、繁花遍野的茫茫碧野中，似有“天穹壓落、云欲擦肩”之感。旅游季節平均氣溫為17.4℃，是理想的綠色健康旅游休閑勝地。
地形以山，梯田居多。山上有很多落葉松，建議秋天去，雖然很冷，但是景色還很美麗。草原往后走還能自己挖糧食，很有意思。
壩上在華北平原和內蒙古高原交接的地方陡然升高，成階梯狀，故名“壩上”。平均海拔高度1500——2100公尺，所在緯度為41度——42度之間，年平均氣溫約1.4-5度，它西起張家口市的張北縣、尚義縣，中挾沽源縣、豐寧縣，東至承德市圍場縣。壩上的風景尤其美麗；夏季，這里天藍欲滴，碧草如翠，云花清秀，野芳瓊香；金秋時節，萬山紅遍，野果飄香；冬季，白雪皚皚，玉樹瓊花，這里就如一首首優美的詩，一幅幅優美的畫。
壩上地形為丘嶺、平原，東南高、西北低；河網密布，水淖豐富。壩上草地為高原草場，海拔在1200米一1400米之間，沿壩有許多關口和山峰，高在海拔二千五百米以上。氣候：壩上屆大陸性季風氣候。寒冷、多風、干旱是壩明顯的特征。壩上年均氣溫1—2攝氏度，無霜期90—120天，年降水量400毫米左右。
壩上草原是典型的干旱型草原，當地人叫草灘。草原旱禾草居多，草層高度為15—40厘米。這類草原占壩上草原大部分。草甸草原是草原中較好一類，主要植物為多年生草本植物，高度約30一60厘米，有各種野花盛開其間。沽源的五花草甸、閃電河畔、察北牧場，圍場的大部分地區，豐寧大灘部分地區多見這類草原。
塞罕壩國家森林公園是中國北方大的國家級森林公園，總面積一百四十一萬畝，其中森林面積一百零六萬畝，草原景觀二十萬畝。在一百零六萬畝森林中，有落葉松﹑樟子松和云杉組成的人工林七十六萬畝，有白樺﹑山楊﹑柞樹﹑楓樹等組成的天然次生林三十萬畝。
春季，萬物復蘇，皚皚白雪尚未化盡；夏季，萬頃林海一望無際，如果你能乘上輕型旅游飛機在森林公園上空游覽一番，那更會另外有一種感受；秋季，秋高氣爽，層林盡染，漫山遍野的紅葉溢金流丹，火紅的楓葉﹑淡綠的樟子松……；冬季，千里冰封，萬里雪飄。
豐寧京北第一草原地處豐寧壩上，這里盛夏無暑，花鮮草茂，空氣清新，是旅游避暑勝地，被稱為連接北疆和京津的綠色走廊。有京北第一草原、白云古洞、九龍奇松、洪湯寺溫泉等眾多景點。還有剪紙、滕氏布糊畫等民間藝術和獨特的滿蒙習俗。
夏季草長鶯飛，繁花遍野；秋季草木搖落；冬季白雪皚皚。夏季可以在草原上搭起帳篷，消夏避暑；秋季可以在這里縱情馳騁，過一把騎馬的癮。每年的七、八月間，是草原上美麗的時節，每到這時，草原上的十多處度假村就熱鬧起來，篝火晚會、民族歌舞、賽馬、射擊、射箭、滑翔機等娛樂項目應有盡有，更有湖中快艇、垂釣等水上項目。足的可以品嘗到烤全羊、奶茶、奶風味食品，草原上閃電湖中魚類品種繁多，可以一飽口福。
壩上的迷人之處，是一路無處不在的美景，入秋幾場霜過后，壩上草原漫山遍野的紅松、云杉、白樺就開始抖擻精神，開始了它們生命中絢爛的歷程。來壩上，滿眼都是白樺林。喜歡入秋后的白樺林，層林盡染。
壩上的白樺樹，大都是叢生的、彎曲的，別有一種風味，當地的牧民說就像大西北戈壁灘沙漠中的胡楊一樣，這里的白樺樹也是一種特產我也是第一次見，且信他說吧。
豐寧有個“影視村”（大灘二道河子村牧場東溝組）慣稱：情人谷.豐寧縣因她壩上美麗的草原風光，及純樸的鄉間民風。成為眾多影視作品的外景地。在這里先后拍攝了《我的父親母親》、《二十五個孩子一個爹》及《錦秀中華》等影視作品。在豐寧京北草原有個叫東溝的自然村。別看村子不大，既古樸又荒僻，但卻被很多影視名家看中了，他們先后在這里拍攝了十余部影視劇作，其中張藝謀和黃宏的兩部電影都多次獲得大獎，章子怡也從這里一炮打響，走向了世界。
來豐寧大灘景區瀏覽度假的人，很少不去柳樹溝的。它位于大灘鎮東南7公里處因其坡川遍及山柳、河柳而得名?？偯娣e3萬畝。盛夏到柳樹溝，暑氣頓消，心曠神怡，真正回歸了大自然。初秋時節，微黃的白樺林、濃綠的云杉、粉紅的灌木叢、青翠的樟子松、溝川里掛滿紅彤彤的果實的山丁樹，無不是動人的秋色圖。柳樹溝，一個集溪流、花海、草原、森林為一體的多彩草原勝景。
閃電湖，灤河上游大的湖，因入湖前的河流為閃電河而得名。在天蒼蒼、野茫茫的草原上閃現出這樣敞亮清澈美麗的湖水，當地人叫它閃電湖。雖然這個名字的來歷已無從考證，但是在天蒼蒼、野茫茫的草原上閃現這樣敞亮清澈的湖水，的確能給人閃電般的驚喜?；蛟S這里曾經有一個關于天上閃電仙女與勤勞勇敢的草原小伙子的美麗愛情傳說。所以當看著閃電湖，在陽光的照射下湖水波瀾蕩漾，你會感覺到湖水是那樣溫柔，就象是一個美麗的少女在向你訴說什么……
天馬飛行小鎮童話草原景區坐落在河北省豐寧滿族自治縣豐寧京北第一草原景區內,是"國家1號風景大道”和清代“茶鹽古道”上以飛行運動、馬術竟技、童話草原、歐洲風情為主要內容的大型綜合性旅游景區。在這里與白雪公主互動,體驗歐洲童話的美好意境，參與小紅帽、睡美人、糖果屋等童話故事的互動演出，感受霍比特人的童話生活。
神仙谷七彩森林景區是以發展休閑旅游為主要方向，以自然資源為依托，以滿族文化為內涵，建設具有觀光游覽、參與體驗、娛樂、休閑等內容的自然文化景區。本項目總占地面積2萬畝總建筑面積：20000平方米。主要建設內容包括：酒店度假區、商業購物區、滿族文化園、生態休閑區四大板塊。
烏蘭布統草原，素有北京的后花園之稱。草原一望無際，林場松濤滾滾，幾十座蒙古包群呈八字形排例，造型別致，笑迎八方游客。冬季銀裝素裹，積雪期長達5個月，是滑雪愛好者的樂園。
東至塞罕壩為著名壩上草原。此處的景點有：烏蘭布統峰、白樺林、紅柳林、烏蘭公河、壩上草原、十二連營、點將臺、古戰場、將軍泡子、十二座連營、佟國綱墓等。附近建有烏蘭布統草原度假村和將軍泡子度假村。
夏季：6:00-20:00
冬季：8:00-17:00
張承高速公路全長375公里，經張家口、崇禮、沽源、大灘、豐寧至承德；北京、天津等地的游客可真接走京承高速-張承高速到達豐寧壩上草原（大灘鎮出口）。也可以從北京走京藏高速到達張北草原天路在走張承高速到達豐寧壩上草原。
當然如果你不想走高速，想邊走邊看風景，建議你從北京走京承高速-懷柔出口-京密高速京加路出口豐寧方向到達豐寧壩上草原，路途近收費少，新修的路很好走，沿途風景好，懷柔到豐寧壩上草原230公里，建議用手機或車載導航。
1.草原上的娛樂活動價格都比較貴，建議可以適當還價。
2.自駕出游的話可以多帶一些礦泉水，如果不喜歡吃肉食的還可以帶一些面包、泡面等，草原上基本上沒有便利店，即便是有小賣部售賣的食品價格也很貴，因此不管是日常用品還是藥品都盡可能多帶一些。
3.不能在草原上開車，注意保護環境，請自帶垃圾袋。
4.穿舒適的衣服和鞋子，草原上溫差較大，帶好防曬霜、太陽眼鏡、大檐帽及一件厚一點的外套。
5.騎馬需注意安全，如果第一次騎，最好由專業人士指導。
壩上是指北京北部、內蒙古高原南端的區域，包括張家口壩上的張北、尚義、康保、沽源四縣，承德壩上的豐寧、圍場兩縣，總面積二十多萬平方公里。壩上草原位于內蒙古高原的東南端，大興安嶺的南麓，壩上草原是內蒙古高原的重要組成部分。自西向東主要分布在河北省張家口市張北縣以東，河北省豐寧縣黃旗鎮壩梁以北，河北省圍場縣北端的機械林場鎮壩梁以北，過界河后進入內蒙古界的烏蘭布統草原，均屬于壩上草原范圍。
壩上秦代屬上谷郡，西漢屬上谷北境，東漢、魏晉時是鮮卑人之地，北魏時是御夷重鎮，也是遼、金、元、清歷代帝王的避暑勝地。遼代蕭太后梳妝樓，歷盡千年滄桑，仍屹立在閃電河畔，金代景明宮、元代察汗淖兒行宮、清代胭脂馬場、狩獵場、張庫古商道、明代長城和古烽火臺及元代宏城遺址、九連城遺址等一大批源遠流長的歷史文化古跡。遼代在燕子城，到這時開始有了旅游。城中的“清涼殿”專供皇室游獵用。壩上歷史悠久，草原文化深厚.，700年前成吉思汗在這里指揮了金元大戰。大德十一年(1307)，元武宗：建行宮于旺兀察都（白城子）之地，立宮闕為中都，都城與宮闕仿大都（北京）而建，與大都、上都、和林并稱為元代四大都城，這里成為皇族避暑、狩獵、接見外域使臣的地方。公元1681年，清帝康熙為鍛煉軍隊、安撫邊疆，在如今塞旱壩的地方開辟了一萬多平方公里的狩獵場--木蘭圍場，此后每年秋季舉行一次軍事色彩濃厚的狩獵活動，史稱“木蘭秋狩”。自公元1681年到公元1863年，康熙、乾隆、嘉慶三位皇帝在圍場舉行“木蘭秋狝”的次數就達到了105次之多。通過“木蘭秋狝”，起到了“肄武綏藩”、鞏固邊防的作用，木蘭圍場也便以其獨特的地位而載入史冊。木蘭是滿語“哨鹿”的意思，即士兵吹起木哨、模仿鹿鳴、引誘獵殺野獸的意思。后乾隆帝在北巡途中的熱河（即承德）建立行宮，興建廟宇，接見蒙古等部族首領，此后熱河不僅是皇家出游的避暑勝地，也成為北京之外清朝第二個政治中心。
