現在智能產品發展迅速,無論是生活還是辦公我們都離不開手機、電腦,由此低頭族也越來越多,而頸椎勞損也是當代年輕人常見的亞健康問題。脖子部位如果過度勞累,或者外傷都可能會引起肩頸的局部酸脹和疼痛感。有哪些方法和產品可以緩解肩頸疼痛呢?日常常見的頸椎按摩器、按摩披肩、頸椎枕、頸椎牽引器等對頸椎痛有一定的作用。下面一起來詳細了解吧!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異?;蛘呤侵車∪廛浗M織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩解肌肉軟組織的疲勞,促進血液循環,改善這種疼痛的癥狀。Maigoo小編提醒如果頸椎疼痛,同時周圍的血管以及神經伴有壓迫的癥狀,應該謹慎使用按摩器,小心按摩器會對神經和血管產生強烈的刺激。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩膀即可,可以緩解肩膀的酸痛情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸椎退變、頸椎生理曲度改變等情況的發生和發展,對緩解頸椎疼痛有一定好處。所以可以每天睡前30分鐘使用,長期使用有助于舒緩肩頸疼痛。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于頸椎病是有輔助作用,但是需要注意不要經常使用,不要過度地依賴這種頸椎牽引器,長期使用還會有反作用。MA_IGOO小編建議如果平時低頭工作、玩手機多,脖子不舒服,想按摩牽引放松的朋友,只需要選基礎牽引款就夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化瘀的功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常??梢允褂酶嗨幾鳛橐环N外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到對局部活血化瘀、消腫止痛、通經活絡的作用,對頸椎疼痛有一定的緩解作用。但是需要指出的是頸椎病這種疾病需要綜合全程的治療,貼膏藥僅僅是一種輔助治療的形式,千萬不能夠以偏概全。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層筋膜,能起到減少局部組織張力、促進血液循環、緩解肌肉疼痛的作用。筋膜炎疼痛的話,患者可以也是用這個來進行治療。如果是頸椎疼痛,能起到一定的效果,但不能用來治療頸椎病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷滲透,深入皮層,發揮作用,能有效緩解頸椎部位的酸、麻、脹、痛等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。